sobota, 2 kwietnia 2011

Brązowo,lawendowo,nastrojowo











Warsztat z asertywności zaliczony z dniem dzisiejszym :)
Przykłady indywidualnych praw osobistych

Dowiedziałam się że mam prawo :

-jeść co lubię

-nosić krótkie włosy

-ubierać się jak chcę

-lubić muzykę poważną

-czytać do późna w nocy

-nie znać się na polityce

-dbać o siebie

-czuć się zakłopotaną

-odczuwać i wyrażać ból

-rozpłakać się

-mieć dobry humor

-popełniać błędy

-nie znać angielskiego

-długo spać w niedzielę

-nie lubić niektórych ludzi

-mało mówić na spotkaniach towarzyskich

-pojechać na urlop z najbliższą rodziną

-spędzać czas jak lubię

-mieć czas poświęcony tylko dla siebie

-nie zaprosić na sobotę samotnej przyjaciółki

-spotykać się nielubianą przez męża koleżanką

-decydować o tym kto i kiedy będzie odwiedzał mnie w domu

-nie korzystać z rad znajomych

-powiesić w swoim pokoju obraz, który nie podoba się pozostałym domownikom

-mieć własne zdanie i wyrazić je

-poprosić o zmianę godzin pracy

-poprosić o pomoc,której potrzebuję

-sprzeciwiać się głośno i jawnie

-odmówić brania dodatkowej pracy

-nie pożyczać swojej ulubionej płyty

-nie opiekować się psem znajomych

-przerwać rozmowę z osobą , która mnie obraża

-odmówić udziału w sytuacji, w której ktoś mnie rani

-bronić swojej godności także wtedy, kiedy popełnię błąd

-wykonywać pracę, która sprawia mi przyjemność i radość

-wychowywać swoje dziecko zgodnie z własnymi poglądami

-mieć bałagan we własnym mieszkaniu

i pomyślałam , że nie odmawiałam sobie tego przez całe dotychczasowe życie :)))))))))